圣多美和普林西比：非洲的巧克力岛屿 — 最好的可可、原始森林和几内亚湾天堂
计划联系圣多美和普林西比？其国家代码是+239，首都是圣多美。 美食爱好者应品尝Calulu（鱼和蔬菜）、Izaquente（熏鱼炖菜）、Muamba（棕榈油鸡）等当地菜肴。 周边国家包括赤道几内亚、加蓬、喀麦隆、刚果共和国。 当地货币是STN · Db · São Tomé and Príncipe Dobra。 这里的电源插座为220V 50Hz · Type C/F型，请携带合适的旅行转换插头。 紧急情况请拨打112。
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按照这4个简单步骤拨打圣多美和普林西比的任何电话号码：
大多数国家使用 00 或 +。从手机拨打时，+ 在全球通用。
在国际接入码后立即拨+239。如果用了00，不要再输入+。
拨打固话时使用城市代码（去掉前面的0）。手机号码请跳过此步。
输入对方电话号码的其余数字以完成通话。
💡 示例：从美国拨打，请输入 011 +239 [号码]。从手机：+ +239 [号码]。
从圣多美和普林西比拨打其他国家：先拨国际拨出码（多数国家为00，或在手机上长按0得到+），然后是目的地国家代码、城市代码（去掉前面的0）和号码。示例：拨打美国，输入 00 1 [号码] 或 + 1 [号码]。
圣多美和普林西比号码的全球标准格式为 +239 加上去掉前面0的国内号码。完整的国际号码最多 15 位（含国家代码）。把所有联系人都这样保存，便可在全球任何地方、任何应用中使用。
💡 示例：+239 [去掉前面0的国内号码]
| 从任何手机（全球任何地方） | +239 … |
| 从大多数国家（座机或手机，以00开头） | 00 239 … |
| 从美国或加拿大（以011开头） | 011 239 … |
| 从澳大利亚（以0011开头） | 0011 239 … |
💡 提示：任何手机上的+符号可以替代所有出口代码，在全球通用。
要联系圣多美和普林西比，首先拨打您所在国家的国际出口代码，然后是圣多美和普林西比的国家代码+239，再拨去掉前导0的本地号码。下表显示了从主要国家拨号的开始顺序。
| 拨打地 | 拨号顺序 |
|---|---|
| 🇺🇸 美国 | 011 239 本地号码 |
| 🇬🇧 英国 | 00 239 本地号码 |
| 🇩🇪 德国 | 00 239 本地号码 |
| 🇫🇷 法国 | 00 239 本地号码 |
| 🇸🇦 沙特阿拉伯 | 00 239 本地号码 |
| 🇦🇪 阿联酋 | 00 239 本地号码 |
| 🇹🇷 土耳其 | 00 239 本地号码 |
| 🇮🇳 印度 | 00 239 本地号码 |
在手机上，您可以用+替换出口代码，然后拨+239和号码——在全球通用。
圣多美和普林西比使用UTC+0。当地人通常在当地时间 09:00 至 21:00 之间清醒，因此下表显示了从主要国家拨打圣多美和普林西比的最佳时间（按拨打方当地时间）。
| 拨打地 | 最佳拨打时间（您的当地时间） |
|---|---|
| 🇺🇸 美国 | 07:00–17:00 |
| 🇬🇧 英国 | 10:00–22:00 |
| 🇩🇪 德国 | 11:00–23:00 |
| 🇫🇷 法国 | 11:00–23:00 |
| 🇸🇦 沙特阿拉伯 | 12:00–23:00 |
| 🇦🇪 阿联酋 | 13:00–23:00 |
| 🇹🇷 土耳其 | 12:00–23:00 |
| 🇮🇳 印度 | 15:00–23:00 |
时间为大致估算，在夏令时期间可能相差约一小时。
实时拨号格式和时差
选择您的护照国家以查看相关的签证要求和大使馆信息：
签证查询 → 比较任何护照和目的地
圣多美没有美国大使馆| 最近：喀麦隆美国驻雅温得大使馆
Avenue Rosa Parks，雅温得
☎ +237 22 220 1500
10% 小费表示赞赏。
没有铁路| 城际共享出租车 (táxi coletivo) | 船岛间 | STP 航空 普林西比国内航班 | 汽车租赁 | 行走在小岛上
2 个机场 | 圣多美国际机场 TMS（主）| PCP 普林西比机场
圣多美和普林西比划分为7个区。
干季（因地区而异——通常东部/南部非洲为5月至10月，西非为11月至次年4月）是前往圣多美和普林西比的理想时间。这是一年中进行野生动物旅游和观赏野生动物的高峰期。尽量避免雨季进行户外活动，但雨季风景郁郁葱葱，且价格较低。
当地SIM卡广泛可用——可在机场或官方商店凭护照购买。数据价格各国不同（每GB约2–10美元）。eSIM覆盖率正在改善（Airalo、Holafly）。城市网络覆盖良好，农村地区较差。移动支付（M-Pesa、Orange Money）通常比现金更实用。
在整个圣多美和普林西比，尤其是在北非穆斯林多数地区，适度着装受到尊重。在宗教场所和农村地区请遮盖肩膀和膝盖。为应对炎热，请穿轻便浅色衣物。晚上防蚊可穿长袖衣物/长裤。进行野生动物观赏和丛林行走请穿结实的封闭鞋。
了解圣多美和普林西比正确的紧急电话号码可能挽救生命。以下是官方的警察、消防和救护车号码，境内任何电话拨打均免费。
| 🆘 通用紧急号码 | 112 |
在圣多美和普林西比境内可用任何电话免费拨打这些号码，通常仅在境内有效，境外无法拨通。
这些号码仅供参考，并已通过公开的紧急服务数据核实；请务必与当地有关部门确认。如遇危及生命的情况，请立即拨打上方显示的当地号码。
基于官方年度数据持续更新的全球估算数字。
数字为根据最新官方统计（国际电联、联合国、联合国旅游组织）推算的估算值，仅供一般参考。
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